Mein Name ist Kerstin Möller. – entspannt leben – ist mein Angebot, mit dem ich Sie für ein wenig Ruhe, Gelassenheit, gesunde Ernährung und wohltuende Bewegung begeistern möchte.
Während meines Studiums der technischen Informatik faszinierte mich die Arbeitsweise und Leistungsfähigkeit des menschlichen Gehirns. Versucht man doch in der Computer- und Robotertechnik dies nachzubilden. Dies ist natürlich ein unmögliches Unterfangen, unser Gehirn ist das komplexeste Gebilde im Universum. Und wir tragen es, die meiste Zeit unbeachtet, in unseren Köpfen. Obwohl ich so viel über die Auswirkungen von Stress wusste, beachtete ich viele Jahre die Warnsignale meines Körpers nicht. Mein Stresslevel stieg durch meine Jobs, Familie, Haushalt, Ehrenamt und meinem eigenen Anspruch auf Perfektion immer mehr an. Nach einem Warnschuss meines Körpers im Jahr 2013 musste ich mich plötzlich umorientieren und meinen Alltag neu strukturieren, Entspannung in den Alltag einbauen.
Es folgte die Ausbildung zur Entspannungspädagogin mit den Zertifikaten für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Durch meine Klienten angeregt folgten Fortbildungen in Entspannung für Kinder, bewegter Entspannung und Klangmassagen. Es gab viele wunderbare Methoden zu lernen. In den Ausbildungen sammelte ich mir ein wunderbares Schatzkästchen an Entspannungsmethoden zusammen, die ich gerne an Sie weitergeben würde. 2016/2017 machte ich eine Ausbildung zur Mentaltrainerin. Die dort erlernten Methoden erleichtern mir seitdem meinen Alltag. 2017 lernte ich die wunderbare Australische regenerative Tiefenentspannung kennen die meinen Blick auf Stress und seine körperlichen Auswirkungen nachhaltig verändert hat. 2018 folgten der Ernährungscoach (IHK) und der Nordic Walking Trainer. Nun freue ich mich, Sie ganzheitlich und zielorientiert bei der Umsetzung Ihrer Ziele begleiten zu können.
Meine Entspannungskurse finden in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmern in privater Atmosphäre statt. So kann ich die Kurse individuell auf die Gruppe abstimmen und auf jeden Teilnehmer eingehen. Das ist mir persönlich sehr wichtig. Damit bleibt immer genügend Raum für den Erfahrungsaustausch und Ihre persönlichen Wünsche und Befindlichkeiten.
Ich komme auch gerne für Kurse oder Workshops zu Ihnen ins Haus. Die Einzelsitzungen der Klangmassagen, Australische regenerative Tiefenentspannung, des Mentaltrainings und des Ernährungscoachings finden in ruhiger Atmosphäre in meinen Räumlichkeiten in der Feldbergstraße 49 statt. Der Kurs „locker leichter werden“ lebt von der Mitarbeit der Teilnehmer und findet mit 6-10 Teilnehmern statt.
Ich würde mich freuen auch Sie einmal zu einem meiner Angebote begrüßen zu können.
Bis dahin eine gute Zeit wünscht Ihnen
Kerstin Möller